quarta-feira, 9 de abril de 2014

Comentário sobre preconceito e diferenças


Tenho quase certeza que todos já foram vítimas de preconceito, já foram humilhados por sua condição física, ou por qualquer outro motivo, sendo ele religioso, por costumes, gostos, etc. É importante frisar que muitos tem preconceito; Contra uma determinada raça ou classe social, é uma opinião, você tem todo direito de pensar o que preferir.
 Porém, há uma palavra chamada respeito, você tem todo direito de ter sua opinião, sendo ela preconceituosa ou não, porém você deve respeitar essa classe de pessoas que não gosta, ninguém tem o direito de se meter na vida dos outros, machucar e agredir verbalmente ou fisicamente, cada um tem o direito de viver como preferir. 
Se você não gosta de um grupo de pessoas, a resolução é simples: Não entre em contato com as mesmas. Agora, desrespeita-las por seu modo de viver ou de ser é algo absurdo!
Somos todos tão diferentes; Interiormente e exteriormente, e mesmo assim merecemos respeito. Ninguém é igual, não importa o padrão que tente se encaixar, mas sei que todos almejam algo em comum que é o respeito, algo básico da convivência humana. Se não conseguimos conviver com as diferenças, o certo seria se isolar do resto do mundo, pois é impossível que todos sejamos iguais, seria tão maçante, tão chato!
Ao invés de julgar, tente entender, saber o por quê de tal atitude ou situação, garanto que será melhor compreender outras perspectivas e modos de vida ao invés de julgar e criar transtornos que não pode acrescentar nada de bom à ninguém. 


quinta-feira, 3 de abril de 2014

Cetose: O que é e benefícios

Cetose é um processo onde acaba o glicogênio do fígado que então começa a queimar gordura para produzir energia ao invés de usar a glicose, como sempre faz. 
Esse processo se dá através de uma alimentação de baixo carboidrato. Ingerindo 80g ou menos de carboidrato diariamente, você entrará em cetose.
O maior benefício que pode ser citado, é a rápida perca de gordura (principalmente na cintura e abdômen) e conservação de músculos que gera em gasto calórico ainda maior, também a fome diminui, afinal você se sentirá satisfeito por mais tempo pela diminuição da glicose no sangue. 
Na antiguidade o ser humano entrava constantemente nesse processo, quando a comida se escassava o ser humano precisava queimar a própria gordura para manter-se vivo
Os ursos utilizam esse processo para sua sobrevivência durante a hibernação, são um exemplo perfeito de cetose: 
Diminui o carboidrato, nos primeiros dias fiquei com tontura e inchada, devido à pouca quantidade de carbo que ingeria (20g diárias) porém agora aumentei minha cota, gradativamente.
Minha gordura abdominal baixou e perdi 2 kgs, além disso me sinto satisfeita por mais tempo.
E aí, que tal experimentar esse processo maravilhoso?!

Caloria dos alimentos #10

Uma colher de sopa de nutella contém 108 kcals.

Reflexões #7


quarta-feira, 26 de março de 2014

Receita low carb: Almondegas assadas

Sempre estou inovando na cozinha, ainda mais agora que diminui de maneira significativa os carboidratos da minha vida, portanto fiz essa receita low carb e quis compartilhar com vocês, é simples mas fica muito bom! 

  • Ingredientes
  1. Carne moída com no máximo 10% de gordura;
  2. Maisena;
  3. Tempero pronto;
  4. Cebolinha e salsinha verde;
  5. Creme Cheese;
  • Modo de fazer
Misture a carne moída com o tempero pronto e os temperos verdes, engrosse com a maisena.
Posteriormente faça bolinhas com tamanho de uma colher de sopa e as achate, coloque uma pequena quantia de creme cheese e feche.
Depois é só untar uma forma com pouquíssimo óleo e colocar para assar. 



Protestos: Minha opinião a respeito


Sempre que posso estar indo em manifestos vou, é um assunto que teve bastante 
destaque: o "gigante" teria acordado, mas será mesmo? Pra mim o gigante acordou pra tomar água e voltou à dormir. Grande parte dos protestantes foram utilizados como massa de manobra, nem ao menos sabiam o porquê de estarem lá, gritando e exigindo seus direitos.
Mas que direitos? Muitas pessoas estavam desnorteadas; nem sabiam pelo que estavam lutando, enquanto alguns estavam protestando para melhoria da educação, outras pessoas se apropriavam disso para protestar sobre outros assuntos que não tinham absolutamente nenhuma ligação com o que foi proposto, por exemplo: a favor da legalização da maconha. 
Alguns sabem onde estão e o que estão fazendo, protestam pacificamente e de forma tranquila, enquanto isso alguns se apropriam para praticar vandalismo. Qual é o sentido de destruir o que é seu? É mais uma forma de falar para o governo o quão tolo somos ao ponto de destruir o que nós mesmos pagamos.
Sou a favor sim dos protestos, contanto que as pessoas saibam o motivo de estarem protestando, caso contrário é apenas manipulação. As pessoas devem ter opinião própria, irem protestar caso realmente quiserem, não porque dizem a ela que isso é o correto, cada um deve pensar por sua própria cabeça, questionar os motivos de estar protestando.
O que me decepciona é que foi uma febre, um ou dois protestos ocorreram e parou, quase ninguém comenta mais sobre, a roubalheira continua.
Realmente acho que para o Brasil ter uma mudança significativa, é preciso ter toda uma melhoria na nossa política, uma reestruturação de leis e políticos. Além disso, é preciso de algo muito maior além de alguns protestos, é preciso uma gigante mobilização continua para que algo possa mudar. 
Mas e vocês, o que acham a respeito dos protestos? Deixe sua opinião abaixo. 




Reflexões #6