Zumba é uma dança inspirada na dança latina. Virou tendência para quem quer emagrecer, definir e se divertir ao mesmo tempo. São passos simples e divertidos que dão liberdade para errar, e o melhor, uma aula de Zumba pode queimar de 600 até mil calorias em 1 hora!
Além disso a técnica é democrática, pode ser praticada por pessoas de todas as idades e com qualquer condicionamento físico.
Existem alguns vídeos na internet sobre a dança, ensinando aulas intermediárias, também muitas academias já aderiram ao zumba.
E aí, que tal praticar? :)
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